Om mijn acupunctuurbehandelingen te ondersteunen, en daarmee ook de werking van acupunctuur te versterken, is het belangrijk om tussendoor zelf ook oefeningen te doen. Eigenlijk een soort acupunctuur zonder naalden.
Read more...
In dit artikel wordt de relatie tussen de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde en de diverse systemen van het menselijk lichaam volgens de Westerse geneeskunde besproken. De vijf elementen — Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal — corresponderen respectievelijk met het zenuwstelsel, bewegingsstelsel, hart- en bloedvatenstelsel, spijsverteringsstelsel en ademhalingsstelsel. Net als de Chinese geneeskunde benadrukt de Westerse geneeskunde de samenhang en samenwerking tussen deze systemen voor een optimaal functionerende gezondheid.
De laatste tijd is de polyvagaaltheorie een interessant onderwerp geworden, waarbij wordt onderzocht hoe ons zenuwstelsel functioneert en reageert op stress en veiligheid. De theorie verdeelt het autonome zenuwstelsel in het orthosympathische systeem, verantwoordelijk voor actie (Yang), en het parasympathische systeem, geassocieerd met rust (Yin). Het parasympathische systeem kan verder worden onderverdeeld in de dorsale vagus, die een bevriezingsreactie induceert, en de ventrale vagus, die verbinding en een gevoel van veiligheid bevordert.
De 5 elementen in de Chinese geneeskunde
Naast kennis van de begrippen Qi, Yin en Yang is ook kennis van de 5 elementen belangrijk om de Chinese geneeskunde een klein beetje beter te gaan begrijpen.
De 5 elementen heb je al diverse keren voorbij zien komen in de video’s met meridiaanstrekkingen, daarbij volgen we meestal de voedende cyclus van de 5 elementen, maar er is ook een controlerende cyclus die we niet mogen vergeten.
Goede voeding is voeding waarbij alle 5 elementen toegevoegd worden en bij voorkeur biologisch. Elk element heeft zijn eigen smaak. Voor het Houtelement is dat de smaak zuur, voor het Vuurelement de smaak bitter, voor het Aarde-element de smaak zoet, voor het Metaalelement de smaak scherp en voor het Waterelement de smaak zout.
Read more...
