Heb je weleens gemerkt dat je heftiger reageert op een situatie dan eigenlijk nodig lijkt? Misschien voel je plotseling angst wanneer iemand kritiek geeft. Of schiet je direct in de verdediging als iemand een opmerking maakt die je raakt. Soms weet je met je hoofd dat er geen gevaar is, maar reageert je lichaam alsof er wel degelijk iets op het spel staat.
Binnen de Chinese Geneeskunde en de 5 elementen wordt al duizenden jaren erkend dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Emoties worden niet gezien als iets dat alleen in je hoofd plaatsvindt, maar als energie die door je hele systeem beweegt.
Read more...
Dit blogartikel "Het Houtelement en de Kracht van Wind" bespreekt de invloed van lente op ons lichaam en geest vanuit het perspectief van de Chinese geneeskunde. De lente is verbonden met het Houtelement, een tijd van nieuwe groei en energie, wat ook in onze emoties en fysieke gezondheid tot uiting komt. In deze tijd kan er echter ook onrust ontstaan door de invloed van Wind, een externe pathogene factor die ons lichaam kan beïnvloeden, vooral wanneer het immuunsysteem verzwakt is.
Misschien herken je dit wel: je voelt je moe. Overprikkeld. Je hoofd zit vol en je lichaam voelt zwaar. Dus je doet wat je denkt dat goed is: je neemt rust. Je gaat eerder naar bed. Je zegt afspraken af. Je kruipt onder een dekentje op de bank met een kop thee.
Even niets. Even opladen.
En toch… Na een tijdje merk je dat het niet echt verandert. Je blijft moe. Misschien zelfs nog vermoeider. Je voelt je loom, futloos of zelfs een beetje vastzitten in jezelf.
Alsof de rust je niet brengt wat je eigenlijk nodig hebt. Soms is beweging wat je eigenlijk nodig hebt.
In de Chinese geneeskunde wordt het menselijk lichaam niet alleen gezien als een verzameling organen, spieren en botten, het wordt ook gezien als een levend landschap van stromende energie. Die energie, Qi genaamd, beweegt door meridianen: banen die energie, bloed en informatie door het lichaam transporteren.
Veel mensen die bekend zijn met acupunctuur hebben wel eens gehoord van de twaalf Hoofdmeridianen die verbonden zijn met de organen. Maar onder deze meridianen ligt een diepere laag van energiebanen die minder bekend zijn: de Wondermeridianen, ook wel Buitengewone of Extra meridianen genoemd.
“Ik ben gewoon een beetje druk.” Het is een zin die veel vrouwen bijna achteloos uitspreken. Alsof vermoeidheid een logisch bijverschijnsel is van een vol leven. Alsof het erbij hoort. En ergens klopt dat ook: een drukke periode kan energie kosten.
Maar er is een verschil tussen moe zijn en diep uitgeput raken. Een verschil dat vaak niet wordt herkend, totdat het lichaam steeds harder moet spreken.
Diepe vermoeidheid verdwijnt niet na een vrije dag. Niet na een weekend uitslapen. Soms zelfs niet na vakantie. En juist dat maakt het verwarrend. Want als rust niet meer helpt, wat dan wel?
