Als je aan de emotie van het Vuurelement denkt, denk je waarschijnlijk aan iets positiefs: vreugde. En dat klopt. Vreugde is een prachtige emotie. Ze laat je hart openen, brengt lichtheid in je leven en zorgt ervoor dat je verbinding voelt met jezelf én met anderen.
Maar zoals bij alles in de natuur geldt ook hier: balans is de sleutel.
In deze blog neem ik je mee in het verschil tussen gezonde vreugde en overmatige vreugde. Misschien herken je jezelf erin en ontdek je waarom echte vreugde vaak veel dichterbij is dan je denkt.
Heb je weleens gemerkt dat je heftiger reageert op een situatie dan eigenlijk nodig lijkt? Misschien voel je plotseling angst wanneer iemand kritiek geeft. Of schiet je direct in de verdediging als iemand een opmerking maakt die je raakt. Soms weet je met je hoofd dat er geen gevaar is, maar reageert je lichaam alsof er wel degelijk iets op het spel staat.
Binnen de Chinese Geneeskunde en de 5 elementen wordt al duizenden jaren erkend dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Emoties worden niet gezien als iets dat alleen in je hoofd plaatsvindt, maar als energie die door je hele systeem beweegt.
Read more...
Dit blogartikel "Het Houtelement en de Kracht van Wind" bespreekt de invloed van lente op ons lichaam en geest vanuit het perspectief van de Chinese geneeskunde. De lente is verbonden met het Houtelement, een tijd van nieuwe groei en energie, wat ook in onze emoties en fysieke gezondheid tot uiting komt. In deze tijd kan er echter ook onrust ontstaan door de invloed van Wind, een externe pathogene factor die ons lichaam kan beïnvloeden, vooral wanneer het immuunsysteem verzwakt is.
Misschien herken je dit wel: je voelt je moe. Overprikkeld. Je hoofd zit vol en je lichaam voelt zwaar. Dus je doet wat je denkt dat goed is: je neemt rust. Je gaat eerder naar bed. Je zegt afspraken af. Je kruipt onder een dekentje op de bank met een kop thee.
Even niets. Even opladen.
En toch… Na een tijdje merk je dat het niet echt verandert. Je blijft moe. Misschien zelfs nog vermoeider. Je voelt je loom, futloos of zelfs een beetje vastzitten in jezelf.
Alsof de rust je niet brengt wat je eigenlijk nodig hebt. Soms is beweging wat je eigenlijk nodig hebt.
