Voor veel vrouwen is slapen iets functioneels geworden. Iets wat “moet lukken”, omdat het anders de volgende dag lastiger wordt. Toch is slaap veel meer dan een praktische onderbreking van de dag. Het is een poort. Een overgang naar een diepere laag van herstel, waarin het lichaam zichzelf onderhoudt, aanvult en ordent.
Wanneer slaap oppervlakkig of onrustig wordt, raakt niet alleen je energieniveau verstoord, maar ook je gevoel van draagkracht.
Binnen de Chinese geneeskunde, en in het bijzonder binnen het Waterelement, wordt slaap gezien als een cruciale terugkeer naar de basis.
Angst is een emotie die diep kan ingrijpen in het leven van mensen. Soms is angst duidelijk aanwijsbaar, soms sluimert het op de achtergrond als een constante onrust of een gevoel van alertheid. Vanuit de Westerse benadering wordt angst vaak gezien als een psychologisch probleem, iets wat zich vooral in het hoofd afspeelt. De Chinese geneeskunde kijkt hier heel anders naar. Angst wordt gezien als een lichaams-emotionele ervaring die nauw verbonden is met een specifiek element: het Waterelement.
De poorttheorie van Melzack en Wall laat zien dat pijn geen vaststaand gegeven is. Volgens de poorttheorie wordt pijn niet automatisch doorgestuurd naar de hersenen. In het ruggenmerg bevindt zich als het ware een poort die bepaalt hoeveel pijnsignalen worden doorgelaten naar de hersenen. Die poort kan meer open of meer gesloten staan.
Hoe open of dicht die poort staat, hangt af van meerdere factoren. Stress, spanning en vermoeidheid kunnen de poort openen. Ontspanning, veiligheid en regulatie van het zenuwstelsel helpen haar te sluiten. Precies daar ligt de kracht van de 5 elementen en acupunctuur.
Pijn is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hulp zoeken in mijn praktijk. Pijn is vaak niet zo eenvoudig. Het is geen puur lichamelijk signaal en ook geen probleem dat zich alleen in het hoofd afspeelt. Pijn is een ervaring die ontstaat in het zenuwstelsel en wordt beïnvloed door emoties, stress, gedachten, leefstijl en eerdere ervaringen. Zowel de Westerse geneeskunde als de Chinese geneeskunde hebben hier een eigen visie op ontwikkeld.
Read more...
Soms is het niet één groot moment waarop alles instort. Geen duidelijke grens, geen harde stop. Het is eerder een langzaam proces. Je merkt dat je minder veerkracht hebt. Dat je sneller moe bent. Dat dingen die je vroeger vanzelf deed, nu moeite kosten.
Veel vrouwen negeren deze signalen. Niet omdat ze hun lichaam niet serieus nemen, maar omdat ze gewend zijn om door te gaan. Omdat zorgen, werk en verantwoordelijkheden altijd voorrang krijgen. Toch zijn dit vaak de eerste tekenen dat het Waterelement aandacht vraagt.
Binnen de Chinese geneeskunde wordt dit element gezien als de energetische onderlaag van ons bestaan. Wanneer die laag verzwakt raakt, voelt het leven zwaarder, zelfs als er uiterlijk weinig veranderd is.
