Yinyoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je 3-5 minuten in één houding blijft liggen. In deze houding worden de meridianen gestrekt op een ontspannen manier.
Tussen de houdingen door lig je in een relaxhouding en in onderstaande sessie gebruiken we die relaxhouding om een aantal acupressuurpunten te masseren.
Read more...
Om acupunctuur toe te passen bij nekklachten is het belangrijk om te weten welke meridiaan er aangedaan is en of er sprake is van stagnatie of Leegte.
Read more...
Het acupressuurpunt Dikke Darm kun je inzetten bij o.a. verkoudheid, schouderklachten, tenniselleboog of om te ontspannen.
Read more...
Omdat we momenteel in het seizoen van het Metaalelement zitten, de herfst, heb ik een rondje meridiaanstrekkingen voor alle elementen gemaakt met extra aandacht voor de strekkingen van de Long en Dikke Darm.
Acupressuurpunt Lever 3, het 3e punt op de Levermeridiaan die begint bij de grote teen, is een belangrijk punt bij hoofdpijn en duizeligheid. Het is een gemakkelijk punt om zelf te masseren.
