Angst is een emotie die diep kan ingrijpen in het leven van mensen. Soms is angst duidelijk aanwijsbaar, soms sluimert het op de achtergrond als een constante onrust of een gevoel van alertheid. Vanuit de Westerse benadering wordt angst vaak gezien als een psychologisch probleem, iets wat zich vooral in het hoofd afspeelt. De Chinese geneeskunde kijkt hier heel anders naar. Angst wordt gezien als een lichaams-emotionele ervaring die nauw verbonden is met een specifiek element: het Waterelement.
De poorttheorie van Melzack en Wall laat zien dat pijn geen vaststaand gegeven is. Volgens de poorttheorie wordt pijn niet automatisch doorgestuurd naar de hersenen. In het ruggenmerg bevindt zich als het ware een poort die bepaalt hoeveel pijnsignalen worden doorgelaten naar de hersenen. Die poort kan meer open of meer gesloten staan.
Hoe open of dicht die poort staat, hangt af van meerdere factoren. Stress, spanning en vermoeidheid kunnen de poort openen. Ontspanning, veiligheid en regulatie van het zenuwstelsel helpen haar te sluiten. Precies daar ligt de kracht van de 5 elementen en acupunctuur.
De winter is misschien wel het meest miskende seizoen. In de natuur trekt alles zich terug, vertraagt het leven en lijkt de buitenwereld stil te vallen. Toch verwachten we van onszelf vaak het tegenovergestelde. We blijven functioneren alsof het altijd lente of zomer is: actief, zichtbaar en productief
Binnen de Chinese geneeskunde wordt de winter gezien als een essentiële periode van herstel. Het seizoen hoort bij het Waterelement, dat ons uitnodigt om naar binnen te keren, energie te bewaren en opnieuw af te stemmen op onze innerlijke basis. Wanneer we deze beweging negeren, raakt ons systeem uitgeput, vaak zonder dat we het meteen doorhebben.
In een wereld vol prikkels, geluid en voortdurende beweging is stilte geen vanzelfsprekendheid meer. Toch is stilte een essentieel ingrediënt voor balans, herstel en innerlijke rust. Binnen de Vijf Elementen uit de Chinese geneeskunde speelt stilte bij elk element een eigen, unieke rol. Stilte is geen leegte, maar een voedende ruimte waarin energie zich kan herstellen, verdiepen en opnieuw kan stromen.
In deze blog neem ik je mee langs de vijf elementen, Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water, en ontdek je waarom stilte zo belangrijk is voor elk element en welke positieve effecten stilte ons brengt.
Pijn is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hulp zoeken in mijn praktijk. Pijn is vaak niet zo eenvoudig. Het is geen puur lichamelijk signaal en ook geen probleem dat zich alleen in het hoofd afspeelt. Pijn is een ervaring die ontstaat in het zenuwstelsel en wordt beïnvloed door emoties, stress, gedachten, leefstijl en eerdere ervaringen. Zowel de Westerse geneeskunde als de Chinese geneeskunde hebben hier een eigen visie op ontwikkeld.
Read more...