De werking van acupunctuur uitgelegd: iedereen weet waarschijnlijk wel dat acupuncturisten werken met dunne naaldjes die vlak onder het huidoppervlak gestoken worden om punten te stimuleren die op de meridianen liggen.
Maar wat is nu eigenlijk de gedachte achter acupunctuur?
Daarvoor neem ik je mee in de filosofie van de Chinese geneeskunde.
Naast acupunctuurbehandelingen is het belangrijk om zelf aan de slag te gaan. Dit kan bijvoorbeeld met acupressuur of meridiaanstrekkingen. De meridiaanstrekkingen kun je zowel Yin als Yang uitvoeren. Het voordeel van de Yinne manier is dat je ook direct werkt aan ontspanning van je hele lichaam.
Wist je dat zowel acute als chronische knieklachten flink kunnen verbeteren door sportacupunctuur?
Een acupuncturist kan bij acute knieblessures, bijvoorbeeld sportblessures, direct aan de slag om zwelling en pijn te verminderen, terwijl een fysiotherapeut pas iets kan betekenen als de zwelling geslonken is.
Yinyoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je 3-5 minuten in één houding blijft liggen. In deze houding worden de meridianen gestrekt op een ontspannen manier.
Tussen de houdingen door lig je in een relaxhouding en in onderstaande sessie gebruiken we die relaxhouding om een aantal acupressuurpunten te masseren.
Read more...
Om acupunctuur toe te passen bij nekklachten is het belangrijk om te weten welke meridiaan er aangedaan is en of er sprake is van stagnatie of Leegte.
Read more...
