Ontdek waarvoor je dit acupressuurpunt kunt gebruiken, zoals bijvoorbeeld spijsverteringsklachten, en waarom je dan dit punt kunt gebruiken.
Read more...
Het sportseizoen is weer volop in gang en daarmee neemt ook de kans op blessures toe. Maar een enkelverzwikking kun je ook in je dagelijkse activiteiten oplopen, bijvoorbeeld als je verkeerd op een stoeprandje stapt. Sportacupunctuur kan je helpen om sneller te herstellen.
Read more...
Nier 1 is het enige acupressuurpunt dat zich op de voetzool bevindt. Het helpt je daardoor o.a. om te aarden. De naam van dit punt is "Opborrelende Bron". In dit blog vertel ik je meer over dit punt en laat je zien waar je het kunt vinden.
Sportacupunctuur, een specialisatie binnen de acupunctuur, richt zich op het behandelen van bewegingsapparaatklachten zoals spier-, pees- en gewrichtsproblemen. Het kan zowel bij acute klachten, zoals een enkelverzwikking, als bij chronische klachten, zoals een tenniselleboog, worden ingezet. Deze praktijk, met wortels in de oude Chinese geneeskunde, biedt niet alleen behandeling maar ook preventieve zorg om blessures te voorkomen.
De voordelen van sportacupunctuur zijn onder andere pijnverlichting, sneller herstel en het voorkomen van toekomstige blessures. Door behandeling wordt de doorbloeding verbeterd, zuurstofopname verhoogd en afvalstoffen sneller afgevoerd, wat stiffness vermindert. Sportacupunctuur behandelt niet alleen symptomen maar ook onderliggende zwaktes, waardoor de kans op herhaling of chronisch worden kleiner is.
Sportacupunctuur kan effectief zijn bij klachten zoals achillespeesontsteking, hamstringblessures, kniepijn, en carpaal tunnel syndroom. Het wordt vaak gecombineerd met cupping voor betere bloedcirculatie. Daarnaast zijn er zelfbehandelingstips zoals meridiaanstrekking en acupressuur om stagnaties in het lichaam te verminderen en spieren te voeden.
Read more...
Hielpijn: Hielspoor of Peesontsteking?
Hielpijn wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd als hielspoor, terwijl het vaak slechts een peesontsteking is. Een hielspoor is een botwoekering aan de onderkant van de hiel die specifieke pijnklachten veroorzaakt bij het lopen, terwijl een peesontsteking bredere pijn kan geven en vaak afneemt bij beweging door verbeterde doorstroming. Oorzaken van peesontsteking zijn onder andere overbelasting, verkeerd schoeisel en spanning op de spieren, en hoewel het pijn veroorzaakt, kan het met juiste behandeling vaak voorkomen dat een hielspoor ontstaat.
Differentiëren en Behandelen
Om hielpijn te behandelen, is het van belang te begrijpen of de oorzaak een peesontsteking of hielspoor is. Enerzijds kunnen specifieke oefeningen zoals het lopen op blote voeten of het masseren van de voetzool met een bal helpen om de spanning te verminderen en de genezing te stimuleren. Acupunctuur en specifieke strek oefeningen die zich richten op de meridianen van de Chinese geneeskunde kunnen ook gunstig werken om stagnatie in de Blaas- of Niermeridiaan aan te pakken.
Zelfzorg en Professionele Hulp
Regelmatige uitvoering van aanbevolen oefeningen en zelfmassage kan significant bijdragen aan het verlichten van de pijnlijke klachten bij een peesontsteking. Echter, als deze zelfzorgmaatregelen onvoldoende verlichting bieden, kan het nuttig zijn om acupunctuur te overwegen als aanvullende behandeling. Het is belangrijk om een professionele diagnose en behandeling te zoeken om langdurige klachten effectief en duurzaam aan te pakken.
Read more...
