Om acupunctuur toe te passen bij nekklachten is het belangrijk om te weten welke meridiaan er aangedaan is en of er sprake is van stagnatie of Leegte.
Read more...
Het acupressuurpunt Dikke Darm kun je inzetten bij o.a. verkoudheid, schouderklachten, tenniselleboog of om te ontspannen.
Read more...
Omdat we momenteel in het seizoen van het Metaalelement zitten, de herfst, heb ik een rondje meridiaanstrekkingen voor alle elementen gemaakt met extra aandacht voor de strekkingen van de Long en Dikke Darm.
Acupressuurpunt Lever 3, het 3e punt op de Levermeridiaan die begint bij de grote teen, is een belangrijk punt bij hoofdpijn en duizeligheid. Het is een gemakkelijk punt om zelf te masseren.
Hoofdpijn, en vooral migraine, komt vaak voor in acupunctuurpraktijken, vooral bij vrouwen en is vaak gerelateerd aan de menstruatiecyclus of stress. Uit de Chinese geneeskunde zijn verschillende benaderingen mogelijk om de oorzaak van hoofdpijn te achterhalen, zoals stagnatie van de meridianen, opstijgend Lever Yang, en Nier Leegte.
Stagnatie van de meridianen kan voorkomen op verschillende plaatsen in het lichaam en belemmert de vrije stroom van Qi naar het hoofd. Identificatie van de locatie van de hoofdpijn kan aanwijzen welke meridiaan gestagneerd is en daarop kan acupunctuur of drukpuntmassage worden toegepast voor verlichting.
Bij stijgend Lever Yang gaat er te veel Yang-energie naar het hoofd, wat verholpen kan worden door acupunctuurpunten zoals Lever 3 en Galblaas 40 te stimuleren. Naast acupunctuur kan regelmatige consumptie van granen helpen een tekort aan Qi of Bloed te verbeteren. Een Nier Leegte door overmatig werk kan ook hoofdpijn veroorzaken; daarom is het belangrijk naar werkgewoonten te kijken, vooral bij hoofdpijn in het weekend of tijdens vakanties.
Read more...
