Acupunctuur bij een tenniselleboog
Iedereen heeft wel eens gehoord van een tenniselleboog, maar wat is het nu precies? En vooral: hoe kom je er vanaf? In dit blog wil ik daar wat meer duidelijkheid over geven.
Vanuit de Westerse geneeskunde gezien, wordt een tenniselleboog ook wel een ‘epicondylitis lateralis’ genoemd. Een moeilijke term die je kunt vertalen met: een ontsteking (-itis) van de peesaanhechting aan de knobbel (epicondylus) aan de buitenzijde (lateralis) van de elleboog.
Er bestaat ook een epicondylitis medialis, deze zit aan de binnenkant van de elleboog en wordt een golferselleboog genoemd.
Hoe ontstaat een tenniselleboog?
De termen zijn een beetje verwarrend omdat ze meestal niet ontstaan door te veel tennissen of golfen (hoewel dat natuurlijk ook voor kan komen), maar door een overbelasting van de pezen en spieren van de onderarm. Als we kijken naar een tenniselleboog dan is de meest voorkomende oorzaak het werken achter een computer, vaak door het bedienen van de muis of een verkeerde houding. Maar ook andere herhalende bewegingen kunnen deze overbelasting veroorzaken, bijvoorbeeld het uitwringen van een schoonmaakdoekje of schilderen.
De Dikke darmmeridiaan
Zoals bij alle klachten kijkt de Chinese geneeskunde op een andere manier naar het probleem. Zij zien de klacht als een verstoring van één van de meridianen, de energiestromen in ons lichaam, en behandelen zowel de klacht als de onderliggende oorzaak ervan.
De meridiaan die langs de epicondylus loopt, is de meridiaan van de Dikke Darm. Dit hoeft niet te betekenen dat je ook problemen hebt aan jouw Dikke Darm, maar dat zou wel kunnen als de klacht te lang blijft bestaan.
We gaan dus niet de Dikke Darm zelf behandelen, maar de verstoring in de meridiaan. Die verstoring kan meerdere oorzaken hebben, de meest voorkomende zijn een klimaatfactor, een onverwerkte emotie (lees hiervoor het blog over de emoties) of een verstoring van één van de Organen die de spieren en pezen voeden (de Milt en de Lever). De Orgaanverstoring laten we in dit blog even buiten beschouwing want dat gaat een beetje te diep en we richten ons op de stagnatie door een klimaatfactor.
Voltepijn of Leegtepijn?
Hiervoor kijken we of er sprake is van een Leegte- of een Voltepijn, kort gezegd: bij een Leegtepijn is er te weinig Qi om door de meridianen te stromen en bij een Voltepijn is de Qi stroom geblokkeerd, we noemen dat een Qi stagnatie.
Een Voltepijn kan komen door een klimaatfactor: er is Koude of Hitte in de meridiaan gekomen en daardoor wordt de Qi geblokkeerd. Ga je dan die elleboog behandelen met ijs (zoals de westerse geneeskunde adviseert) dan vererger je die stagnatie. De Chinese geneeskunde pakt dit anders aan, bijvoorbeeld met acupunctuur, cupping of een andere vorm van massage én rustige beweging. Beweging zorgt er namelijk ook voor dat de Qi weer gaat stromen, echter moet je goed voelen of de beweging onder de pijngrens blijft omdat je anders ook weer die stagnatie verergert. Dus in het begin zullen het kleine bewegingen zijn, die je uit kunt gaan breiden als de pijn vermindert.
Kijk daarnaast ook eens naar een mogelijke onderliggende betekenis van elleboogklachten. Elk gewricht heeft een bepaalde betekenis, de elleboog staat voor het kunnen veranderen van richting en openstaan voor nieuwe ervaringen. Hoe is dat bij jou?
Hoe kun je de klachten verlichten?
Wat je zelf kunt doen om de klachten te verlichten is de elleboog koelen met bladeren van een witte kool (dit kun je teruglezen in het blog over de enkelverzwikking) en acupressuur. Of maak een afspraak voor een acupunctuurbehandeling in mijn praktijk.
Een acupressuurpunt dat je zelf kunt behandelen is Dikke darm 4, je vindt het in de video hieronder:
In mijn praktijk maak ik voor de behandeling van een tenniselleboog gebruik van sportacupunctuur, de balansmethode of elektro-acupunctuur. Bij elektro-acupunctuur komt er een lichte stroom door de naalden waardoor de stagnatie sneller kan verdwijnen dan met alleen maar naalden.
0 Comments