De Nierenergie, de onzichtbare thermostaat van jouw vitaliteit
Enige tijd geleden had ik last van wat ik noemde ‘omgekeerde opvliegers’: ineens had ik het vreselijk koud, liep helemaal te rillen (zelfs in de zomer) en werd pas weer warm als ik een nacht goed geslapen had met een lading kleren aan.
Natuurlijk ga ik dan vanuit de Chinese geneeskunde op zoek naar een oplossing en kwam uit bij een disbalans van de Nierenergie. In dit blog wil ik je wat vertellen over die Nierenergie en welke klachten er kunnen ontstaan bij een disbalans. Let wel op: dit betekent niet dat alle genoemde klachten alleen maar door een disbalans van het Waterelement komen, er kunnen ook andere dingen meespelen waardoor je naar een disbalans van een ander element kunt kijken. De 5 elementen zijn tenslotte met elkaar verbonden en vormen een dynamische cyclus.
De basis van Yin en yang
De Nieren zijn de Yin Organen van het Waterelement, ze zijn de basis van Yin en Yang in ons hele lichaam, je kunt ze zien als de thermostaat van ons lichaam. Als deze thermostaat 'kapot' is, of uit balans, dan kun je last krijgen van bijvoorbeeld nachtzweten of opvliegers of juist van koude aanvallen.
Enerzijds heb je Nier Yin dat zorgt voor groei en ontwikkeling en de voedende kracht is in ons lichaam, het helpt o.a. bij de vochthuishouding van de andere Organen.
Daarnaast heb je Nier Yang, dit is meer de activerende en verwarmende kracht in ons lichaam en helpt bij de stofwisseling. Hoewel de Nieren bij het Waterelement horen, zijn ze ook een bron van vuur in het lichaam vanwege deze verwarmende kracht. De warmte van Nier Yang helpt bij de spijsvertering en de ademhaling.
Nier Yin kun je meer zien als een 'vaste substantie', terwijl Nier Yang meer de onzichtbare energie is. Je kunt Nier Yin en Nier Yang vergelijken met een olielamp: de olie in de lamp is Yin, terwijl de vlam Yang is. Je hebt ze beiden nodig om goed te functioneren: als de olie opraakt, zal ook de vlam doven.
Onze prenatale Qi
Deze basis van Yin en Yang, water en vuur, komt vanuit de Jing, de Qi die bij de geboorte hebben meegekregen van onze ouders. Dit wordt wel eens vergeleken met ons DNA en we noemen dit ook wel de prenatale Qi. Deze Jing ligt opgeslagen in de Nieren en kan worden aangevuld met onze postnatale Qi (die worden door de Milt en de Long aangemaakt gedurende ons leven).
Deze prenatale Qi is niet oneindig, als de voorraad op is eindigt ons leven. Overmatig werken, chronische stress, slechte voeding en slaapgebrek kunnen de prenatale Qi versneld uitputten. Daarom moeten we er zuinig op zijn en zorgen dat er altijd voldoende postnatale Qi wordt aangemaakt.
Vanuit de Jing wordt het ‘Merg’ aangemaakt en zoals alles in de Chinese geneeskunde heeft dit een iets andere functie dan het merg dat wij kennen. In de Westerse geneeskunde is er een onderscheid tussen beenmerg, hersenmerg en ruggenmerg. In de Chinese geneeskunde valt dit allemaal onder hetzelfde en daarom is de Nier verantwoordelijk voor de botten en de hersenen. Osteoporose en vergeetachtigheid zijn daarmee ook tekenen van een disbalans van de Nierenergie.
Elk element in de Chinese geneeskunde is verbonden met één van de 5 zintuigen. Bij het Waterelement horen de oren en daarom komen veel vormen van gehoorproblemen voort uit een disbalans van Water, bijvoorbeeld doofheid maar ook tinnitus.
Ook hoort bij elk element een emotie die het element uit balans kan brengen, de emotie van het Waterelement is angst.
Een disbalans in de Nierenergie kun je onder andere herkennen aan
- Chronische vermoeidheid
- Klachten van de knieën en/of de onderrug
- Angsten
- Gehoorproblemen
- Opvliegers of nachtzweten
- Osteoporose
Hoe je de Nierenergie versterkt
- Zorg voor voldoende rust en ontspanning
- Goede voeding, vooral bottenbouillon ondersteunt de Nier
- Zorg voor voldoende warmte, vooral rond het Niergebied
- Rustige bewegingen, bijvoorbeeld strekkingen vanuit de Yinyoga
- Acupunctuur/acupressuur, bijvoorbeeld Nier 1
0 Comments