Het bos ademt rust. Zodra je het pad opstapt, voel je hoe de wereld even van je afglijdt. De geur van vochtige aarde, het zachte ritselen van bladeren, het gefilterde zonlicht dat danst tussen de takken; het bos nodigt je uit om te vertragen.
Een wandeling door het bos is niet zomaar een fysieke activiteit; het is een ontmoeting met de natuur, én met jezelf.
In de Chinese geneeskunde weerspiegelen de vijf elementen de natuurlijke cycli van het leven. Ze zijn overal om ons heen, maar ook ín ons.
Wanneer we wandelen door het bos, lopen we in zekere zin ook door deze elementen heen.
Het is een zachte, doch levendige maand. Een maand waarin de behoefte aan geborgenheid (Aarde-2) hand in hand gaat met de drang om in beweging te komen (Hout-3) en je authentiek te uiten (Hout-4). Misschien voel je het zelf ook: een verlangen om het rustiger aan te doen, én tegelijkertijd om iets nieuws te laten groeien, iets dat vanuit jouw kern de wereld in mag waaien.
In de Chinese geneeskunde en filosofie wordt vaak teruggegaan naar de oorsprong van alles: de Dao. De Dao is de bron, de oerkracht waaruit alles ontstaat en waar alles weer naar terugkeert. Het is het onbenoembare mysterie, maar je zou het kunnen vergelijken met de stilte die er is vóórdat je een keuze maakt, of de ruimte die je voelt als je diep ademhaalt. Uit de DAO ontstaan eerst Yin en Yang, dan Qi en de wisselwerking tussen deze 3 levert de 8 natuurkrachten die je terugziet in de natuur en in jouw leven. Hieruit is ook jouw persoonlijke Nine Star Ki reeks opgebouwd.
Read more...
Onze handen en duimen gebruiken we de hele dag door: bij het koken, schrijven, typen, schoonmaken, tillen en vasthouden. Pas wanneer er pijn ontstaat, beseffen we hoe belangrijk een soepele duim eigenlijk is. Een veelgehoorde klacht is de huisvrouwenduim. Hoewel de naam wat ouderwets klinkt, is de aandoening nog altijd actueel. Tegenwoordig ook bekend als de whatsapp of gameduim, maar ook een massageduim kom ik regelmatig tegen.
Read more...
Ontdek het betoverende verschil tussen intenties en affirmaties in je dagelijkse leven. Terwijl intenties een innerlijke houding en focus bieden zonder vast resultaat, fungeren affirmaties als krachtige uitspraken die je overtuigingen en mindset transformeren. Leer hoe deze technieken je kunnen helpen aanwezig te zijn in het moment en je gedachten positief te herprogrammeren.
Read more...