In de Chinese geneeskunde kan vermoeidheid worden verklaard door een disbalans in het Metaalelement, wat voornamelijk invloed heeft op de organen Long en Dikke Darm. Dit element, geassocieerd met het seizoen herfst, speelt een cruciale rol in het reguleren van ademhaling en energiestromen (Qi), evenals het vermogen om emoties en afvalstoffen los te laten. Chronische vermoeidheid kan zich manifesteren door zwakte in longenergie, resulterend in symptomen zoals kortademigheid, verzwakt immuunsysteem, en emotionele stagnatie.
Gewichtsverlies wordt vaak gezien als een kwestie van dieet en beweging, maar het mentale aspect speelt een grotere rol dan we denken. Beperkende overtuigingen zijn diepgewortelde gedachten die je onderbewust beïnvloeden en je laten geloven dat afvallen moeilijk of onmogelijk is. Door deze mentale blokkades te erkennen en los te laten, kun je een blijvende positieve verandering in je gewichtsverliesproces bereiken.
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) biedt een holistische benadering voor gewichtsverlies door de balans van energie in het lichaam te herstellen, in plaats van alleen te focussen op calorie-inname en fysieke activiteit zoals in de westerse geneeskunde. De Vijf Elementen Cyclus (Hout, Vuur, Aarde, Metaal, en Water) speelt een cruciale rol in deze benadering, waarbij elk element is verbonden met organen, emoties en fysiologische processen. Vooral het Aarde-element, dat geassocieerd is met de Milt en Maag, is essentieel voor spijsvertering en energieopname; een disbalans hierin kan leiden tot overgewicht.
Naast de bekende hoofdmeridianen, zijn er ook spier-peesmeridianen die cruciaal zijn in sportacupunctuur. Deze meridianen hebben dezelfde naam als de hoofdmeridianen maar volgen een ander traject en hebben een andere functie, met klachten zoals pijn en stijfheid. Spier-peesmeridianen liggen meer aan de oppervlakte van het lichaam en hebben geen directe verbinding met de interne organen.
Innerlijke Grenspoort (Pericard 6): Meer dan alleen een naam
Pericard 6, ook bekend als de “Innerlijke Grenspoort,” is een acupressuurpunt aan de binnenkant van de onderarm dat kan worden gebruikt voor diverse klachten. Bijvoorbeeld pijnverlichting voor borst en armen, misselijkheid en kortademigheid
