De Dikke Darm in de Chinese Geneeskunde
In mijn vorige blogs heb je vooral kunnen lezen over de Long en het Metaalelement in het algemeen. In deze blog focussen we op de Dikke Darm, het Yang Orgaan van het Metaalelement waarbij ook kijken naar de verschillen in functie tussen de Westerse en de Chinese geneeskunde (om het verschil duidelijk te maken gebruik ik een hoofdletter als ik het heb over de Dikke Darm vanuit de Chinese visie).
In de Westerse geneeskunde wordt de dikke darm vooral gezien als het laatste stuk van het spijsverteringskanaal. De functie is relatief praktisch: het opnemen van water, het vormen en uitscheiden van ontlasting. Een belangrijk en noodzakelijk proces, maar tamelijk mechanisch beschreven.
In de Chinese geneeskunde heeft de Dikke Darm echter een veel bredere betekenis. Het Orgaan wordt niet alleen gezien als een fysiek onderdeel van het lichaam, maar als een systeem dat zowel lichamelijke als emotionele processen beïnvloedt. Het laat niet alleen fysieke afvalstoffen los, maar ook mentale ballast en oude overtuigingen die we niet langer nodig hebben.
Wanneer we kijken naar het fysieke én het energetische niveau, wordt de Dikke Darm een spiegel van onze relatie met loslaten.
In deze blog duiken we in:
- De fysieke functie van de Dikke Darm in de Westerse geneeskunde
- De energetische en emotionele functie van de Dikke Darm in de Chinese geneeskunde
- Welke klachten horen bij een disbalans in de Dikke Darm
- Hoe je de Dikke Darm kunt ondersteunen in het dagelijkse leven
De Westerse visie: wat doet de dikke darm fysiek?
In de Westerse anatomie en fysiologie is de dikke darm (colon) verantwoordelijk voor:
- Het absorberen van water en elektrolyten uit het onverteerde voedselbrij.
- Het vormen van ontlasting door de brij te verdikken.
- Het opslaan en uitscheiden van afvalstoffen via de endeldarm en anus.
- Het herbergen van een groot deel van het microbioom, de bacteriën die invloed hebben op onze spijsvertering, immuunsysteem en zelfs mentale gezondheid.
Hoewel dit klinisch en biologisch essentieel is, blijft de uitleg in de Westerse geneeskunde vooral gericht op structuur en functie binnen het fysieke lichaam.
Maar als we dieper kijken, zien we dat ook de Westerse wetenschap inmiddels erkent dat de darmen effect hebben op onze emoties, bijvoorbeeld via de darm-hersen-as. Denk aan hoe stress ons darmritme beïnvloedt, of hoe een verstoord microbioom kan bijdragen aan depressieve gevoelens.
Dat brengt ons bij de Chinese geneeskunde, waarin deze verbinding al duizenden jaren centraal staat.
De Chinese Geneeskunde: de Dikke Darm als Orgaan van Loslaten
In de Chinese Geneeskunde maakt de Dikke Darm deel uit van het Metaalelement, samen met de Long.
Deze twee organen werken in nauwe symbiose:
- De Long neemt het nieuwe in (adem, inspiratie, levensenergie).
- De Dikke Darm laat het oude los (fysiek en emotioneel).
Om ruimte te maken voor het nieuwe, moeten we eerst het oude durven laten gaan, dit is het cyclische principe van de natuur, dat we ook terugzien in de herfst, het seizoen dat bij het Metaalelement hoort.
Energetische functies van de Dikke Darm in de TCM:
- Loslaten wat niet langer nodig is: afvalstoffen, spanningen, oude overtuigingen, verdriet dat vast is blijven zitten.
- Vermogen om grenzen te stellen: de Dikke Darm bepaalt wat binnen mag blijven en wat naar buiten moet.
- Orde, structuur en helderheid in het leven: wanneer het Metaalelement in balans is, weten we wat essentieel is, en wat niet.
Wanneer de Dikke Darm goed functioneert, voel je:
- Ruimte
- Lichtheid
- Emotionele helderheid
- Ritme en regelmaat in je leven
Maar wanneer dit orgaan verstoord raakt, zien we zowel lichamelijke als emotionele symptomen.
Lichamelijke en emotionele signalen van disbalans
Bij te veel vasthouden
- Obstipatie
- Een opgeblazen gevoel
- Een zwaar gevoel in het lichaam
- Moeite om dingen of mensen los te laten
- Blijven herkauwen van gedachten
- Vasthouden aan oude verhalen over jezelf
- Langer dan nodig blijven hangen in verdriet
Bij te veel loslaten
- Diarree
- Zwakke ontlasting
- Vermoeidheid na de stoelgang
- Geen duidelijke grenzen
- Je snel leeg voelen na contact met anderen
- Jezelf verliezen in relaties of in verwachtingen van anderen
Hier stroomt alles te snel door, niets wordt geïntegreerd.
De relatie tussen Long en Dikke Darm
Het Metaalelement draait om adem en ruimte. Als de Long onvoldoende Qi aanmaakt of niet diep genoeg ademt, mist het lichaam de energie om afvalstoffen goed uit te scheiden. Dat zie je bijvoorbeeld terug bij stress: bij stress ontstaat een oppervlakkige ademhaling waardoor het lichaam verkrampt en er een grotere kans is op obstipatie.
En andersom: wanneer de Dikke Darm verstopt is, kan dit letterlijk druk geven onder de ribben en de adem belemmeren. Een vrije adem helpt dus bij een vrije stoelgang en andersom.
De Dikke Darm en emoties: Verdriet en Loslaten
Binnen de Chinese geneeskunde is het Metaalelement verbonden met verdriet.
Verdriet vraagt tijd.
Verdriet vraagt ruimte.
Verdriet vraagt toestaan en doorleven.
Maar wanneer verdriet stagneert, wanneer we het vasthouden of niet kunnen uiten, sluit het lichaam zich af. Dan wordt het moeilijk om zowel emotioneel als fysiek los te laten.
Dit betekent niet dat verdriet slecht is. Integendeel:
Verdriet is een reiniger.
Verdriet maakt ruimte.
Verdriet brengt ons terug naar wat werkelijk belangrijk is.
Wanneer verdriet door ons heen kan bewegen, wordt het een bron van helderheid.
Tips om de Dikke Darm in balans te brengen
- Een goede buikademhaling (werk samen met de Long). Zelfs 3 minuten per dag bewust ademen geeft direct meer ruimte in lichaam en geest.
- Regelmaat in eten en rusten
- De Dikke Darm houdt van ritme. Dit brengt voorspelbaarheid, veiligheid en stabiliteit in het systeem.
- Emotioneel ruimte maken. Schrijven, praten met iemand, huilen wanneer het mag komen, alles wat ontlast.
- Acupressuur of acupunctuur: punten zoals Dikke Darm 3 of Dikke Darm 4 helpen spanning los te laten, hoofd helder te maken en energie weer te laten stromen.
Tot slot: Leven in het ritme van Loslaten
Je lichaam vertelt je altijd waar je bent in je proces. Obstipatie vertelt: Ik hou vast. Diarree vertelt: Ik kan niet vasthouden.
De Dikke Darm nodigt je uit om zacht te worden, maar niet slap. Om los te laten, maar niet weg te glijden. Om ruimte te maken voor wat klopt en te durven kiezen voor eenvoud.
In de Chinese geneeskunde is gezondheid nooit alleen lichamelijk. Het is steeds opnieuw leren leven in ritme met jezelf, je lichaam en de natuur.
0 Comments